こんばんは❗ いつもさ、なんkg痩せたかなとか どのくらい運動したかなとか 気になるけど、 なんか、マニアックなカロリー計算できる所を、見つけちゃった! かんたん消費カロリー計算 ここ!面白いよー! 地味な運動とか、オフィスワークで何kcal消費したとか、ヨガで ...

危険な熟女、どうも。ミキです。(笑) 今朝からお天気、ヤバいですね。 雷の音だと思うけど ドカン!とか!(笑) 私が、テロよ!きっとカッコいいビルだから小杉と間違えて、来たんだ!テロよ! って新人のくせに騒いでたら(笑) 社員さんが いやいやいや、来ないでしょう ...

もう、わかった。 あー!もー!わかった! 私の、この色気の無い性格。あは! アレが足りなかったんだよね!(笑) 髪の毛も抜けるし、何よりもキレイになりたいとか思わないんだもん。 まず、女性ホルモンを上げる方法は 大豆イソフラボンはもちろん ピンク色の空気をゆ ...

それは私だよ❗(笑) な、くせに?だから?ちょっとこだわった化粧水なんか使ってます。 ま!もともとかおちゃんのために オーガニックな化粧水とか探してて、出会ったお店なんだけどさ! コスメキッチン 武蔵小杉グランツかラゾーナのどっちかに行きます。 そんな私も ...

なんかねー!大豆イソフラボンは摂りすぎると逆効果なんだって! ちょっとショック❗ だいたい、食べ物から摂る場合、70~75mgまでで サプリメントの場合、30~35mgが、適量なんだって! では、食べ物のイソフラボンの含有量は どのくらいなのか? ・納豆 40g ...

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