2015年06月

近所にはあまり無いので行ったことなくって職場の人が「ナチュラルローソンってすごいよ!成城石井がコンパクトになったみたいだよ!」というので川崎の駅の近くのに行ってみました。 ベーグルパンって茹でているパンで、たまに売っているのを見かけるけどあえて、糖質 18.1 ...

ライザップに行ってた人のYOUTUBEみてたら、自分でコンビニでパンとかチキンとか買ってきて食べるって、それが太らないって言ってたのよ!なので真似して作ってみたの。バターは使わないでココナッツオイルの全粒粉パンと、ヘルシオで焼いた油は一切使っていない鶏肉のムネ肉 ...

ちゃんと作りました!くるみたっぷりで大人の味! パウンド型でやったので中に火が通るまで少し時間かかったけどしっとりして本当、美味しいです。ふふ!カットして会社のおやつとして持って行って、食べました! 小麦粉→デュラムセモリナ粉お砂糖→てんさい糖くらいしか ...

この間買った炊飯ジャーに「ケーキ」って言うボタンがあって、気になってたので取り扱い説明書見たら、なんと、ケーキができるそうな。おお!さっそく作ってみましょう!と、私がそのまんま作るわけなかろう。はっはっは・・・(・∀・)薄力粉はもちろん全粒粉に変えて!チョコ ...

ライザップの体験ブログとか読んでたら、どうやら炭水化物は抜いて、野菜とか白滝のような糖質もカロリーも無いようなメニューばっかし。鶏肉とかプロテインとかね。んでクックパットで検索したら白滝もやし焼きそば!って言うのがあったのでさっそくまねっこ! オイスター ...

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