2015年07月

鷺沼に行く途中に珈琲豆専門店があります売っているのは白い豆!白いなんて知らなかったよ~で、これを200gとか選ぶと、その場で炒ってくれるんです。30分くらいかな?その間は珈琲をだしてくれるの!この日は暑かったのでもちろんアイスコーヒー!本当、最高な贅沢な時間っ ...

いろんなYoutubeみていたら発見しました鈴木達也さん!20日間、彼の配信してくれる10分くらいの筋トレをするというプログラム!しかも無料!私は10日目です。ぜひ、やってみてください!おススメです!全然きつくないし。女性の私でもついていける!PRIDE BODY【EVOLVE ...

また、粉を購入しました。 今回は全粒粉とふすま!ふすまはどう使うかは知らないけど、身体によさそうなので購入!あと、またまた試供品をいただきました。残業して落ち武者のように帰ってきて(今日は21時30分帰宅)粉が届いていたので、ハッピーになりました。ほんと ...

土曜日は流石に無理で運動はできなかった。(/TДT)/休みだったけどかおちゃんの歯医者に車で行ったりとかちと出歩いて、 疲れちゃって...んで、今日は少し元気になったのであさからヨガ1時間、筋トレ45分、カービーダンス20分など、いつものようにエクササイズしました ...

もう、ここんとこ、ずっと 残業。 駅で何か食べて帰ろう。。。。 黒糖ベーグル 美味しいよ。。。。 ああ。 疲れた。 会社の上司たちはほとんど宿泊しているっつ~。 会社の近くのホテルとかに泊まってるそうです。 こんな遅くなるなら私も簡易宿泊施設に泊まろうかな ...

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