カテゴリ:美容

実はね、日曜日の夜、心配事があって眠れなくて、明け方にウトウトしたぐらいで、そのまま会社行ったの。 昼間、その心配事が無くなって安心して、普通に過ごして、夜、20:30に就寝。そして今朝は普通に起きて10時間爆睡。(笑) で で!最近の筋トレがたたって、 またま ...

スロージューサーが欲しくて色々となやんだんだけど、やっぱり、あれは日曜日の朝しか使えないのでは?と思い、普通のミキサーにしました。 これは、 小松菜、豆苗、人参、アボカド、バナナ、アーモンドミルク、豆乳、ヨーグルト、レモン汁、オリゴ糖、ハチミツ、そして ...

本当、なにげにだけど ね?少しついてきたでしょ?(笑) まだまだモチモチしてるけど、 頑張っていまーす。 でね。 よく、寝る前のストレッチとかで、 私は太陽礼拝やっちゃうんだけど なんかね、ちゃんとやると ちゃーんと ストレッチになるのよ。 特にこの、下向きの ...

今朝はいつものスムージーにスイカをたっぷり入れてみました!✴ 中身 バナナ1本 スイカ100g コラーゲンヨーグルト100c 豆乳100cc 濃縮レモン 少々 オリゴ糖 大さじ1 大豆プロテイン7g 酵素 小さじ1 お友達から三浦のスイカを戴きまして どうしようかなーっと。汗😅 実 ...

口コミで評判の湯けむりの里へ行って来ました。 温泉は弱アルカリで茶色でヌルヌルして塩分があります。 浴室。。ここから露天風呂へ行ったりサウナに入ったり出来ます。 一人一人のスペースも広くて最高です。 これは坪湯❗(笑) 横からスチームが出てくるのでお顔に当 ...

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