カテゴリ: ダイエット

最近、ダイエット始めました。 これはきつかった。(笑)なので こういう プランクのポーズ1分とか  こういうふみふみするやつとか(15分くらいやるいと100kcal消費するんだよ!)あとはヨガ、スクワットなんかを組み合わせて、ここ1か月くらいで1㎏やせました。ゆるい ...

こわいこわい! 私は自分でパンを作るからいいけど、そうじゃない人はコンビニでパン買うよね?こういうのとか後ろを見て、本当に怖いんだけど。大豆の粉!・・・日本の大豆は95%輸入!→遺伝子組み換えの可能性高い!エリスリトール!・・・安全を謳ってるけど遺伝子組み ...

ガチダイエット始めました❗ まず、一番つらいパンをやめてみて (。>д_ 大好きなパンを食べたくて 今日はなんだか イライラ⚡⚡(笑) な、わけで、明日の朝はパンを食べるつもり。 禁断症状かしら。(笑) パンで? イライラ? はあ? どんだけ? って言われちゃうけど❗ ...

今日はまた、燃焼スープを作ってみた。ブーケガルニを入れてみよって思って スーパーで買ってきたんだけど きっと葉っぱが何枚か乾燥して入ってるんだろーなーって思ったの。 だって 本当はこんなんだからさー! そしたら、まあ、なんと! こんなのが入ってたの!(笑 ...

そんなわけで、今日はウォーキングしたんだけど、いつもと違う道に行くのが大好きな私は物凄い公園を発見❗ 行き止まりの所に公園があるんだけど、崖の上のポニョなのよ。 左の見えないくらいの所が溝の口、真ん中辺りに東京タワー、右手に見えますのが武蔵小杉でござい ...

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